撰寫 UCAS（英國大學聯合申請系統） 自傳（Personal Statement）令人畏懼。除了您的學業成績之外，它是招生委員唯一機會來瞭解您是誰、您對學科的興趣是什麼，以及您是否適合他們的課程。於最具選擇性的大學，包括 牛津、劍橋，以及其他魯塞爾集團機構，在招生決定中自傳的影響力非常大，因為它是申請中唯一能揭示學生智力品格的部分。
對於 2027 年入學，我們的格式已經與之前幾年相當大不相同。這些變化在 2025/26 入學週期開始生效。依賴舊版本指南、來自舊兄弟姐妹的建議，或是之前幾年的筆記，可能會讓您完全依循錯誤的藍圖。這份指南是為了新格式而專門撰寫的。
三個問題格式
對於申請英國大學的學生來說，2027年入學的自傳格式與之前幾年的格式相比，已經有了明顯的變化。這些變化在 2025/26 年的入學週期開始生效。依賴較早的指南、來自較早兄弟姐妹或之前幾年的筆記，申請者可能會完全依賴錯誤的藍圖。這份指南是為了新格式而專門撰寫的。
三個問題分別是：
- 問題 1：為什麼你想要學習這門課程或科目？
- 問題 2：你的學歷和學習經驗如何幫助你為這門課程或科目做好準備？
- 問題 3：除了學習之外，你還有什麼其他準備？為什麼這些經驗對你有幫助？
這是一個積極的變化。結構化的格式讓學生更清楚地瞭解大學想要看到什麼，讓他們更容易組織自己的思考。然而，這也意味著較舊的指南、來自較舊兄弟姐妹或學校筆記等可能不再適用。這份指南是為了新格式而專門撰寫的。
如何針對每個自傳問題的方法
問題 1：為什麼你想要學習這門課程或科目？
第一個問題是三個問題中最重要的。招生委員正在尋找真正的知識好奇心、對申請者所申請的學科有現實、具體的興趣，而不是表面層次的陳述，說明他們覺得有興趣或想要獲得良好的職業發展。答案應聚焦在想起這個學科的想法、問題和概念。什麼吸引他們對此具有智慧的興趣？在該學科中有什麼問題或疑問讓他們感到令人著迷？
在這裡最常見的錯誤是以模糊的陳述開頭，例如“我一直都對經濟很有興趣”,而沒有識別出具體的想法、辯論或問題。一項優秀的答案應明確指出該學科中的一個特定想法、辯論或問題，並解釋為什麼這個想法對他們來說很重要。這並不需要是一個宏大的或晦澀的智慧主張。它只是需要誠實並具體。
一項優秀的答案對問題 1 將：
- 以該學科中的一個具體想法、問題或問題開頭，而不是一般性的陳述
- 解釋為什麼這個想法對他們來說很重要，為什麼這個想法讓他們感到著迷，為什麼這個想法挑戰他們的認知
- 以學生的獨立思考和智慧發聲，而不是以所謂的「完美」版本來表達
- 避免以職業發展為主要原因來解釋他們想要學習的學科
問題 2：有關您的學歷和學習經驗，如何幫助您為這門課程或學科做好準備？
此問題聚焦在正式教育：A Level（英國高中課程與考試）、IB 或等效資格。學生應解釋他們的學術研究如何直接為他們申請的課程做好準備。這不是外部活動或獨立閱讀的地方，後者應放在問題 3 的地方。
關鍵在於 具體性和反思。與列出學習的科目不同，學生應識別在他們的資格中直接相關的特定主題、模組或項目，並解釋他們從這些主題中學到了什麼。申請經濟學的人如果在數學中學習了遊戲理論，或物理學申請者如果完成了有關天體軌道的延伸項目，應明確提出這些聯繫。
關鍵錯誤在於將這個問題視為資格的清單。招生輔導員可以在申請中看到成績。它們想要了解的是學生的學術經驗如何影響他們對該學科的思考。
對問題 2 的強大回答將:
- 識別他們的資格中與該課程相關的具體主題或模組
- 解釋這些主題教他們學到了什麼，以及它們如何連接到他們申請的學位課程
- 展示學生對他們的研究的真誠的知識投入，而不是僅僅是他們所學的總結
- 避免僅僅列出科目或在申請中重複資訊
問題 3：除了教育之外，你還做了什麼，並為什麼這些經驗對你有幫助？
此問題是所有非正式資格的場所：獨立閱讀、線上課程、競賽、工作經驗、演講、暑期學校，以及任何深化學生對其選擇課程的理解或準備的自主活動。它也涵蓋更廣泛的經驗，例如學生組織、責任和個人品質，這些都證明學生為大學生活做好準備。
該問題不僅詢問學生已完成的工作，而且還詢問這些經驗對學生有什麼用途。這使得反思成為必要的措施。每個提到的活動都應該伴隨著解釋該活動對學生的貢獻、揭示或提出的問題。學生如果只是簡單地說明參加了一堂行為經濟學的演講，就浪費了空間。學生如果解釋該演講挑戰了他們的思考，他們就得到了很好的效果。
關鍵錯誤是將其視為成就列表。招生輔導員不會計數活動。他們正在評估學生如何在課堂之外與該學科互動。
對於問題3的強大回答將:
- 涵蓋主題特定的準備（閱讀、課程、競賽）和更廣泛的經驗（學生組織、責任）
- 清楚解釋每個經驗的用途，而不僅僅是它發生的事情
- 選擇性：兩或三項經驗的深入反思總是比長列表更有力
- 將更廣泛的經驗連接到有助於學生在大學中蓬勃發展的特質或技能
許多這些經驗最好是在時間內發展出來的。我們的 早期學術發展計劃 幫助年輕學生在開始撰寫自傳之前就建立了這種真實的學科投入。
最重要的原則：反思，而不只是描述
在所有三個問題中，最大的缺點在大多數自傳中都是相同的：學生描述他們做過的事情，而沒有表達他們從中學到什麼。
這是自傳中描述經驗和自傳中表達主動思考的區別。選擇最具挑選性的大學，尤其是最具挑選性的大學，並不尋找學生在可觀的事蹟上。他們正在尋找學生在思考這些事物的過程中表現出來的學生。
每個在自傳中提到的經驗都應該伴隨著 反思：
- 這對我來說教授了什麼？
- 這問題出現了什麼？
- 這如何改變了我的理解？
- 我還想查詢什麼？
示例段落：在和出
以下示例說明瞭如何以弱或強的方式描述相同的經驗。每個示例都是新格式的第一個問題的示例。
示例 1：經濟學
「我一直對經濟學有興趣。我在A Level很喜歡這門課，覺得供需和市場失靈等主題特別有趣。我也讀了《蘋果橘子經濟學》，覺得很吸引人。我在本地一家金融公司實習，瞭解了企業如何做決策。我相信在大學攻讀經濟學能幫助我更瞭解世界，並為金融業的職涯做好準備。」
- 「我一直對……有興趣」是自傳中被用得最濫的開場之一，沒有傳達任何具體訊息
- 「我覺得很有意思」描述了一個反應，卻沒有解釋原因或後續
- 提到了實習卻沒有反思——學生實際觀察到或學到了什麼？
- 「為金融職涯做準備」是職涯動機而非學術動機——大學想知道學生為什麼想讀這門學科，不是之後想做什麼工作
“關於2008年金融危機的閱讀，引發了一個我一直糾結的問題：為什麼許多受過良好教育、薪資優渥的經濟學家總是無法預測它？這引導我思考了迷尼斯的金融不穩定理論，這個理論認為穩定性本身會孕育不穩定的條件。理性個體行為如何能產生非理性的集體結果，挑戰了我對市場運作方式的看法。是在一家當地金融公司的實習期間，我觀察到分析師的決策如何受到短期績效指標的影響，似乎忽視了長期的系統性風險，這是我從書本上學到的真實世界的例子。
- 以具體的知識問題開場，而不是一般的感興趣的陳述
- 引用了一個特定的經濟學家和觀點，展現了真正的獨立閱讀
- 反思實習期間所見的內容，將其與更廣泛的閱讀連結起來
- 以理性誠懇、學術動機的陳述結尾
範例2：物理
“物理學一直是我的最愛的學科。”我喜歡解決複雜的問題並瞭解宇宙是如何運作的。我已經在 A 級學習力學、電學和量子物理，並且我特別喜歡量子物理。我曾在我所在的大學參加過粒子物理的演講，演講非常有趣。我還完成了一個有關黑洞的延伸專案。我被預測會考取 A* 等級，我相信我有成功就讀物理學系所需的技能。
- “物理學一直是我的最愛的學科”再次，過於模糊和常用
- 列出 A 級主題沒有幫助，招生輔導員已經知道
- “我非常喜歡”說不起來什麼我學到或思考的
- 提到預測成績是多餘的，它們在申請中已經出現過
- EPQ 提及但未反映我發現或質疑了什麼
“在 A 級，最讓我驚訝的是量子力學。”我原本以為物理學會給出明確的答案，但當我意識到一個粒子在測量之前沒有固定位置時，這讓我感到非常陌生。我想要了解這是器材的限制還是現實的根本性問題，這就讓我閱讀有關哥本哈根和多世界解釋的文章。我發現大學物理學家製作的 YouTube 講座比我閱讀的任何東西都更有幫助，這讓我意識到我對物理學的認識其實只是典型的古典直覺。”對於我的延伸專案，我選擇探討黑洞，部分原因是哈勃輻射似乎會產生矛盾:如果資訊可以被毀滅，這是否會違背量子力學的規則?我不完全理解答案，但嘗試已經讓我想要就讀能讓我有機會學習的物理系。”
- 以真誠、可信的驚喜開場，而非高階宣稱
- 引用實際概念(哥本哈根、多世界觀)而不過度解釋
- YouTube演講採用真實、誠實的語氣，並非每位學生都會參加大學演講
- 承認並表明自己對某事還不完全理解，展現智慧誠懇
- EPQ與真正的問題聯絡，而非列為成就
- 以學術誠懇，而非表演性自信作為動機結束
The method is the straightforward part; applying it to your own material is not. We work through it line by line with you, in one to one sessions with tutors who read your subject at Oxford or Cambridge.
Book a free consultation電腦科學範例
“自幼對電腦科學有濃厚興趣。我在12歲時自學程式設計，並建構數個網站和應用程式。我喜歡電腦科學的創造力和邏輯面向。除了線上學習Python,我還參與了一場駭客松，雖然我的團隊最終排名第二，但這讓我獲得寶貴的經驗。我也對人工智慧很有興趣，相信未來這將扮演關鍵角色。我堅信就讀電腦科學系將賦予我在科技產業工作的所需技能。”
- 「自幼」及「熱愛電腦科學」都是常見的陳詞濫調，削弱了開場白的力量
- 提到建置網站，但未反映出在學習過程中遇到的具體問題或挑戰
- 「我也對人工智慧很感興趣，而且認為未來它將非常重要」這句話過於模糊，沒有提供任何具體的內容或原因
- 在駭客松中，團隊獲得的成績（排名第二）被視為一種成就，但更重要的是團隊在過程中學到的東西
- 再次強調了職業動機比學術動機更重要的觀點，但這種觀點在大學申請中並不被認為是合適的
「建立我的第一個網路應用程式讓我意識到一個沒有預期的問題：程式碼可以運作，但程式碼的擴充套件性卻不夠。當測試期間使用者數目三倍時，回應時間卻崩潰了。探索這個問題讓我瞭解演算法複雜度和大 O 註法的概念，這些概念學校的課程中尚未涵蓋，但卻立即改變了我對編寫程式碼的想法。這促使我閱讀有關分散式系統的文章，並特別是 Google 的 MapReduce 框架，瞭解處理大於任何單一機器的資料的方法。讓我感到驚訝的是，有趣的電腦科學挑戰通常不在於編寫程式碼，而是在於系統在其設計人員沒有預期的情況下如何表現。今年早些時候的一個駭客松中，我的團隊開發了一個工具，使用簡單的貝葉斯分類器來過濾垃圾郵件。分類器在測試期間表現良好，直到我們在邊緣情況上進行測試時，卻出現了令人難以預測的失敗。瞭解這些失敗以及更廣泛地閱讀有關機率分類器的限制，使我想要正式學習機器學習，而不是自學選擇性地學習。
- 開場白以實際、具體的問題而不是一般性的陳述來展開
- 展示真正的自主學習，大 O 註法、分散式系統、MapReduce 等概念，這些概念遠遠超越了課程內容
- 誠實地反映駭客松的實際情況，包括專案失敗，這在反映意義更大
- 明確識別出學術興趣（機器學習）的具體原因，並提出正式學習的動機
成功要點
提早開始。自傳不是可以在週末內輕鬆完成的。學生應該在 至少三至四個月的 UCAS截止日期前開始草稿，理想情況是在年13前的夏天開始。提早開始允許時間進行多次草稿、適當的反思，以及來自老師或顧問的回饋。這也是檢查個人所需的課程是否需要 入學測驗的好時機，因為為這些測驗的準備通常與自傳的草稿並行。
反覆草稿。大多數優秀的自傳在 八至十二個草稿 前往最終版本。這是正常的。第一個草稿很少是好的，它的目的是在紙面上獲得想法。後續的草稿會精簡思考、刪除弱點並加強強點。學生不應被早期草稿的初步感覺所打擊。
重視品質優於數量。在三個問題中，共有4,000個字元，空間有限。思考深入、內省的兩或三段經驗總會比長列表的活動更令人印象深刻。入學官員並非計數成就，而是在評估學生如何思考。
從合適的人員尋求回饋。一位老師或家長可以幫助語法和清晰度，但 主題特定回饋從 一個已經走過這個過程的人明顯比一般的校對人員回饋更有價值。 特別是走過這個過程，尤其是在選擇性大學，的人會注意到一些一般的校對人員會遺漏的東西。
朗讀答案。如果一個句子在說出來時聽起來不自然或正式，那麼它應該重新撰寫。最佳的自傳應該具有獨特的聲音，聽起來像學生，而不是像範本。
常見錯誤專案
以俗語開場。「我一直對…」是UCAS自傳中最常見的開場白之一，也是最弱的。它並沒有傳達任何具體資訊，暗示學生缺乏思考。開場應該引起讀者的興趣，使用具體的問題、觀點或觀察。
描述而不反映。根據本指南中提到的內容，這是最常見的弱點。列舉活動而不解釋它們對學生的意義沒有任何價值。每個經歷都應伴隨著真誠的反思。
為錯誤的受眾撰寫。有些學生寫作的方式就像在試圖印象對父母或老師而不是入學委員會的學習者。他們的受眾是一位學術界的學者，他們每年閱讀數百份自傳，並尋找學生對所學科目有真正的智力投入的證據。使用過於正式、錯誤使用術語或嘗試過於強調，往往會適得其反。
提及成績或預測的分數。成績在UCAS申請的其他部分可以看到。將其在自傳中重複浪費了寶貴的字數，沒有任何意義。
過於關注職業動機而不是學術動機。學習一門學科並非因為想要獲得好的職業前景。選擇性在頂尖大學就讀的入學委員會正在尋找學術的好奇心、對所學科目有真正興趣的證據，而不是它可能帶來的職業發展。可以在問題3中簡要提及職業目標，但它們絕不應成為申請的重心。
提及具體大學名稱。同一份自傳可以提交給UCAS申請中的所有五所大學。提及特定機構的名稱是一個嚴重的錯誤。
錯過截止日期。UCAS大多數課程的截止日期通常在1月，但牛津和劍橋的申請截止日期通常在10月中旬。申請牛劍的學生有明顯減少的時間，並且應比大多數課程更早開始撰寫。
可以使用人工智慧來撰寫我的 UCAS 自傳嗎？
不。使用人工智慧來撰寫 你的自傳是一個 嚴重錯誤,並非因為 UCAS 和大學日益能夠檢測 人工智慧生成的文字。
個人 陳述的存在正確地表明你身為一位 思考者的特質。然而，雖然人工智慧生成的陳述雖然精緻，但卻沒有反映你真正的 智力興趣,你的 具體經驗,或你的 真實聲音。選擇性的大學招生官員在英國頂尖大學裡讀取無數個申請案件，並擅長識別那些不像申請者所提交的陳述一樣的陳述。
更實際地說，如果 你被要求面試，你將 被期望深入討論你的個人 陳述。沒有撰寫自己的陳述的學生將在經驗豐富的學術人員的審視下極力作戰。
人工智慧工具雖然在申請流程的其他部分有用，例如構思想法或檢查文法，但撰寫本身必須由你自己完成。UCAS 提供的指導明確指出此點。
國際學生注意事項
國際學生在為英國大學撰寫自傳時，面臨一連串特有的挑戰。UCAS的格式不同於大多數其他國家的申請系統，而其中的期待——尤其是圍繞學術動機的期待——可能令人陌生。如果你是瞄準 競爭激烈的英國大學，專業支援可以協助你因應這些差異。
如果你的學歷資格不為人熟知，請加以說明。 英國大學的招生委員熟悉A Level和IB，但對印度CBSE、中國高考或其他國家的資格可能不那麼瞭解。如果學生的學歷資格在英國不為人熟知，在問題2中簡短說明這些學習如何為課程做了準備，會有幫助。
如相關，可在問題1中具體談及英國。 國際學生也許想簡短說明為什麼選擇在英國而不是母國就讀。這是選擇性的，但對有具體理由的學生——某個研究傳統、某種課程結構、學術環境——它能補充有用的脈絡。
不要把其他國家格式的自傳直接翻譯過來。 舉例來說，美國大學的申請文書往往偏敘事、偏個人化，這種寫法並不適合UCAS自傳。英國的招生委員期待學術聚焦。讀起來像個人故事而非思想論證的陳述，在名校不會有好的表現。
超課程活動在不同國家可以有不同的樣貌。 並非每個國家都有英國學生所享有的那種學術拓展基礎設施——競賽、講座、夏令營。如果國際學生的超課程活動樣貌不同，不必覺得吃虧。重要的是活動是真實的，而且學生能對它進行有意義的反思。廣泛閱讀、修習線上課程或進行獨立研究，都是有效的準備形式。
語言與語氣。 對以第二語言寫作的學生來說，值得請一位英語母語者審閱陳述——不是重寫，而是確認語言自然、清晰。招生委員不會因為學術文風與母語者略有差異而扣分，但清晰度很重要。
牛劍的UCAS截止日期比大多數大學更早。 國際學生尤其要注意，牛津和劍橋的申請在10月中旬截止——比大多數其他大學的1月截止日期早得多。 申請牛劍的學生需要據此提前規劃.
申請牛劍或劍橋的入學資格？
上述指導適用於所有英國大學申請人。然而，牛劍申請人需要額外的考慮。第一題智力深度的門檻要高得多，第二題課外活動的呈現方式非常重要。牛津和劍橋的入學競爭程度反映在他們的 每年入學資料統計中，顯示最具競爭力的課程的錄取率低至 7.4% 例如，牛劍的錄取率約為 5.1%，劍橋的錄取率約為 21.1% 依據牛津和劍橋的入學資料統計，申請人需要有相當高的智力水準和優異的課外活動表現，才有機會被錄取。
結論
撰寫優秀的自傳需要時間、誠實的自我反思和多個草稿。能夠成功撰寫的學生並非那些在成就上最出色的人，而是那些對所修學科有真正興趣的人，以及能夠清楚、誠實地表達這些興趣的人。
新的三題格式在某種程度上可以讓這點更容易，該格式消除了空白頁面的焦慮，並提供了一個清楚的框架，說明要涵蓋的內容。但這並沒有改變基本任務：向招生人員證明你對所修學科有真正的好奇心、學業準備好，並且可以應付大學的智力需求。
從早開始、誠實地反思，並以自己的聲音寫作。這三件事將帶你更遠，而任何範本都無法做到這一點。
如果您想從牛劍或劍橋的畢業生獲得針對您的自傳的客製化支援，請聯繫我們的團隊成員，聯絡資訊如下： https://claviseducation.com/zh-hant/%e8%81%af%e7%b5%a1%e6%88%91%e5%80%91/
常見問題
2026/27 入學週期的 UCAS 自傳有三個問題:
- 為什麼你想學習這門課程或科目?
- 你的學歷和學習經歷如何幫助你為這門課程或科目做好準備?
- 除了學習之外，你還做過什麼其他事情？這些經驗為什麼對你有幫助?
所有三個問題的總字元限制為 4,000 個字元，各問題的最低字元數為 350 個字元。
有關每個問題的字數限制，僅有總計 4,000 個字元的總限，第一個問題至少 350 個字元。多數學生發現第一個問題有最多的空間，因為這是最重要的選擇學術上更具挑選性的大學。一個粗略的指南是第 1 問題佔 40%，第 2 問題佔 35%，第 3 問題佔 25%，儘管這會因學科和個人情況而有所不同。
可以，但職業動機不應是想要學習該學科的主要原因。選擇性大學的招生委員主要尋找的是學術動機、對該學科本身的真誠好奇心。可以在第三個問題中簡要提到職業目標，但它們應該永遠是申請的核心內容。
是的。您去申請的所有大學的答案都相同。這意味著您不應在答案中提及特定大學的名稱，並以您最具選擇性的學校為念撰寫答案。
最常見的弱點是描述經歷而未加以反思。參加演講、閱讀書籍或完成工作經驗本身並不令人印象深刻。重要的是您從中獲得了什麼、它引發了什麼問題，以及您接下來做了什麼。每個提到的經歷都應伴隨著真誠的知識反思。
是的，理想上應該由瞭解招生委員正好在尋找的某個人來協助檢查，不僅是任何人都能檢查文法的。老師或父母可以幫助文字清晰，但來自有過招生程式經驗的人所提供的學科回饋，對於招生委員會而言是遠遠比文法檢查來得寶貴得多。
